Uitleg Counselling

Counselling is een gespreks- en begeleidingsmethode voor mensen die een moeizame periode in hun leven doormaken en streven naar een oplossing voor hun situatie. Hierdoor zijn ze in staat hun problemen zelf aan te pakken en verder te kunnen. Counselling richt zich op problemen en vragen met een (lichte) psychosociale achtergrond, waarbij er geen sprake is van een psychiatrische stoornis. Dit lijkt wellicht een klein werkgebied. Toch vallen de meeste problemen en vragen binnen dit veld.

Counselling is vooral curatief (helend) van karakter en legt de nadruk op de emotionele aspecten van de problemen en vragen. Een counsellor is een laagdrempelige hulpverlener. Counselling is gericht op het leren begrijpen en verhelderen van de situatie van de cliënt. Counselling is meer faciliterend dan adviserend. Het is gericht op het zelf laten ontdekken van een mogelijke oplossing of op het in gang zetten van zelfontwikkelingsprocessen. Counselling gaat uit van het blootleggen en ontdekken van de specifieke competenties die ieder mens heeft; een oplossingsgerichte in plaats van een probleemgerichte benadering.

Uitleg Mental Coaching

We leven in een verharde, veeleisende maatschappij waarin we hoge eisen stellen aan onszelf. Heeft u het gevoel dat het u steeds maar niet lukt om uw doel te bereiken? Mental Coaching is begeleidend zelfmanagement, waarbij u leert in een kort traject controle uit te oefenen over uw belemmerende negatieve gedachten. Met een ‘mental’ duwtje in de rug vergroot u uw zelfvertrouwen!